— что он не единственный, кто через это проходит;
— что многие страхи и сомнения — не личная слабость, а закономерная реакция на сложную ситуацию;
— что чужие истории помогают увидеть собственную иначе;
— что ответы находятся не только в словах психолога, но и в живом опыте других участников.
✓ так больше нельзя
✓ я устал
✓ надо что-то менять
✓ я больше не понимаю, что происходит
✓ почему со мной так обращаются
✓ может проблема во мне
✓ я не вижу выхода
то группа может оказаться полезнее, чем ещё один год самостоятельных попыток справиться.
👇